恵比寿・代官山サンクスネイチャーのグルテンフリーランチ｜ビーガン・ベジ

恵比寿から代官山へ向かう途中、ヘルシーなランチをどこにしようか迷うことがあります。野菜中心で満足できるか、女性ひとりでも入りやすいかは、行く前に気になるところです。

地域情報メディア『シブヤルーペ』でエリア担当を務めているミホです。渋谷区に住んでいて、恵比寿周辺をよく歩いています。

今回は「サンクスネイチャー 恵比寿・代官山」で39品目サラダ丼ランチを実食しました。料理の内容から店内の雰囲気、利用シーンまで順番にお伝えします。

39品目サラダ丼ランチを実食してみた

お店は恵比寿駅から歩いて5分、代官山駅からは3分ほどの場所にあるこちらの店舗。ビルの2階にあるので、こちらの看板が目印です。

店内はテラス席もあって気持ちよい空間。奥には多めの人数で座れそうなエリアもあります。

注文したのは看板メニューの39品目サラダ丼です。他にも薬膳カレーや薬膳クッパなど、健康的でグルテンフリーなメニューが沢山あります。

今回の頼んだサラダ丼は、注文方法がちょっと変わっています。

トッピングやドレッシングは選べる仕組みになっていて、自分で組み合わせを決める楽しさがありました。運ばれてくるまでの時間も無理のない範囲でした。

先ず柚子米(柚子味のご飯)のある・なしを選びます。次にメインのトッピングを選びます。そして味付けのドレッシングを選びます。

オーガニック食材と五穀米の満足度

お店は「Delicious but Healthy」を掲げていて、旬野菜を使った料理が中心でした。オーガニックという言葉に引かれて来る人が多いのも納得できます。

今回はベースの柚子米あり・トッピングにマグロ(＋100円)、追加トッピングで豆腐を選びました。

野菜そのものの味がしっかりしていて、ドレッシングをかけすぎなくても十分でした。柚子が効いた雑穀ごはんは香りがよく、白米だけでは物足りない人にも合うと思います。

セットのスープは生姜が効いていて体の中から温まります。

ボリュームと栄養バランス

野菜中心のメニューなので量が心配でしたが、丼のボリュームは思っていたよりしっかりしていました。サラダ大盛りやトッピング増量も選べるようです。

野菜の下から柚子で味付けした雑穀米が出てきます。硬めに炊いて合って、サラダにピッタリです。

食後に軽い満足感が残る程度で、午後の仕事にも支障がない食べ方ができました。沢山食べた時よりお腹が空かないかもと感じます。野菜に加えて、たんぱく質のトッピングを選ぶと栄養バランスが取りやすいです。

店内の雰囲気と客層から見る利用シーン

店内はグリーンが多く、テラス席もある開放的な作りでした。カジュアルな雰囲気で、身構えずに入れる印象です。

デザートについて気になったこと

今回はランチのみでデザートは頼みませんでしたが、店員さんによると、グルテンフリー対応のケーキが複数あるとの事。見ると、とても美味しそうです。

メニュー内容は時期によって変わることもあるようなので、目的がスイーツの場合は事前に確認してから向かうと無理がありません。

ヘルシー志向の人におすすめ

野菜をしっかり食べたい人や、外食でも栄養バランスを気にしたい人には合っていると感じました。味付けが濃すぎないので、食後の重さもありません。

一方で、量をしっかり食べたい人はトッピングを追加するなど工夫すると満足度が上がりそうです。

風邪を引きそう、体調がすぐれない時は食事の改善が早道です。薬膳カレーやクッパもあるので、そんな時にもおすすめです。

基本情報

営業時間や料金は変更されることもあるので、訪れる前に公式情報で確認しておくと安心です。

迷ったら一度足を運んでみる

野菜をしっかり食べたい日や、外食でも体に気を使いたいときには、選んでみる価値があると感じました。恵比寿駅、代官山駅からは立ち寄りやすい場所なので、無理な予定を組まなくても行けそうです。

今週末や仕事帰りのタイミングで、ちょっと覗いてみるのも良さそうです。